Wussten Sie schon, dass Wandern nicht nur für den Körper gut ist? Wandern fördert auch das seelische Wohlbefinden. Durchwandern Sie die dunkle Jahreszeit mit einem gesunden Körper und frischem Mut, und genießen Sie dann mit gutem Gewissen die Gemütlichkeit zu Hause umso mehr.
Etwa 85–90 Prozent unserer Lebenszeit verbringen wir drinnen, auch wenn sich das sicherlich von Mensch zu Mensch ein wenig unterscheiden mag. In der Natur zu wandern und sich im Freien aufzuhalten kann hervorragende Auswirkungen auf Körper und Geist haben. Es kann dabei helfen, den Blutdruck zu senken, die Immunabwehr zu verbessern, das Selbstvertrauen zu stärken und sich glücklicher zu fühlen. Warum also nicht den Winter dafür nutzen, sich neue Gewohnheiten zuzulegen, die gleichzeitig zu einem Leuchtfeuer in einem ansonsten doch recht grauen Winteralltag werden mögen?
In der Natur zu wandern und sich im Freien aufzuhalten kann hervorragende Auswirkungen auf Körper und Geist haben.
Damit es besonders große Freude macht, sich nach draußen zu begeben, kann es helfen, sich etwas zum Erwärmen mitzunehmen – zum Beispiel diesen köstlichen Kakao mit Meersalz, oder ein dampfend heißes Süppchen? Packen Sie sich ein paar Leckereien in den Rucksack, und schon erleben Sie Ihre Umgebung gemeinsam mit Familie und Freunden oder auch allein auf eine neue Art. (Ohne Begleitung haben Sie den Vorteil, die Ruhe in der Natur wirklich vollkommen genießen zu können.)
Nach einer schönen Tour durch die Kälte gibt es wohl kaum etwas Schöneres, als nach Hause zurückzukehren und die roten Wangen und die kalten Hände am heimischen Ofen aufzuwärmen?
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